Alacağımız küçük birkaç önlem ile saçlarımızın, cildimizin ve tırnaklarımızın soğuk hava koşullarından etkilenmemesini sağlayabiliriz.
Öncelikle bol sıvı tüketmemiz gerekir, Günde en az 2 litre su tüketilmeli.
Taze ve mevsimine uygun sebze ve meyveleri tüketmek hem cilt sağlığımız hem de genel sağlığımız için önemlidir.
Duştan hemen sonra cildimize uygun bir nemlendiricinin ilk 3 dakika içerisinde sürülmesi cildimizin nemini hapsedecektir. Ayrıca ortamın nemli olması, cildimize kullandığımız nemlendiricilerin havadan nemi çekerek cildimize nemi hapsetmelerini de sağlayacaktır.
Kalorifer veya soba yanarken odalarda küçük kaplarda su bulundurmak, ortamın nemini arttıracağından cilt nemlenmesine de katkıda bulunacaktır.
Yüze kullanılan nemlendiriciler daha özel olmalıdır. Vücuda kullanılan nemlendiricileri yüze uygulamak, yüzde sivilce problemlerine ve hassas ciltlerde iritasyona neden olabilir.
Çok kuru ciltlerin sadece duş sonrası nemlendirici krem kullanmaları yeterli olmayabilir. Bu kişilerin duş alınmadığı zamanlarda bile düzenli aralıklar ile nemlendirici sürmesi daha uygun olur.
Bu nedenle yüzümüze cilt tipimize ve yaşımıza göre nemlendirici seçmemiz uygun olur. Bunun için de doğru olan cilt doktorlarının önerisi ile uygun ürünleri almaktır.
Yüzümüzü nemlendirmekle beraber, düzenli aralıklar ile uygulanan peeling seansları ile hem nemlendirmeye katkıda bulunur, hem de yazın alınan güneş hasarını biraz azaltmış oluruz. Bunu evde uygulayacağınız haftalık peeling kürleri ile yapabileceğiniz gibi, cilt doktorlarının uyguladığı profesyönel peeling kürler ile de sağlamak mümkün.
Bu sayede cildi nemlendirmekle beraber, ince çizgilerde azalma, lekelerde hafifleme sağlayabilirsiniz.
Saçlar da soğuk ve kuru havalardan kötü etkilenir.
Bu nedenle haftalık uygulanan nemlendirmeye yönelik saç kürleri saça ve saçlı deriye gerekli nemi sağlayarak bu dönemi hasarsız atlatmaya yardımcı olacaktır.
Bu uygulamaları da askari düzeyde tutmakta fayda var.
Sık fön çekilmesi, sık boya uygulanması saçlara zarar verecektir.
Kış aylarında uygulanan mezoterapi de saçlarımızın gerekli olan mineral ve vitaminlerden faydalanmasını sağlayacaktı
Cildimiz ve saçlarımız kadar tırnaklarımız da soğuk ve kuru ortamlardan kötü etkilenebilir.
Ev işlerinde mümkün oldukça eldiven kullanmalıyız.
Aksi halde sık su ile temas eden tırnaklar, bir müddet sonra kurumaya, kırılmaya başlayacaktır
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder